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冬春之交 补水抗老美人汤 _0

2019年05月29日 栏目:美食

冬春之交 补水抗老美人汤导语 冬 春之交气候干燥,对人们的皮肤很不好,除平常的饮水和化装品外,食品补水也是1种很好的途径,
冬春之交 补水抗老美人汤 导语

冬 春之交气候干燥,对人们的皮肤很不好,除平常的饮水和化装品外,食品补水也是1种很好的途径,今天我们就为大家介绍1些有补水抗老功效的靓汤,做1个水嫩美人吧。 银耳汤 材料:干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料:冰糖100克、水3杯。

冬春之交气候干燥,对人们的皮肤很不好,除平常的饮水和化装品外,食品补水也是1种很好的途径,今天我们就为大家介绍1些有补水抗老功效的靓汤,做1个水嫩美人吧。

  银耳汤

  材料:干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料:冰糖100克、水3杯。

  制作步骤:
  1、干银耳泡水2小时,拣去老蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。
  2、新鲜百合扒开洗净去老蒂。
  3、香蕉洗净去皮,切为0.3cm小片。
  4、将所有材料放入炖盅中,加调味料入蒸笼蒸半个小时便可。

  注意事项:汤不要1次做很多,不然过夜或放很久的话,营养物资会有流失。

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导语

导语:面膜能美白,化装品能美白,你知道蔬菜也有美白的功效吗?常吃下面7种蔬菜可让你水润美白,改良肌肤状态。 1、冬瓜 冬瓜有明显美白功效 《神农本草经》中说,冬瓜“使人好色彩,益气不饥,久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显著。用

导语:面膜能美白,化装品能美白,你知道蔬菜也有美白的功效吗?常吃下面7种蔬菜可让你水润美白,改良肌肤状态。

  1、冬瓜

冬瓜有明显美白功效

  《神农本草经》中说,冬瓜“使人好色彩,益气不饥,久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显著。用冬瓜片逐日擦摩脸部或用冬瓜瓤常常清洗脸部,都可使脸部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

  2、豌豆

豌豆可以祛斑驻颜

  多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。

  现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这类物资可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从1般食品中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。

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导语

导语:男人其实比女人更脆弱更伤不起,加班时会伤眼睛、应酬时又会伤肝伤胃,总之很多时候是身不由己地拿着自己的身体在开玩笑,这时候需要的是适当的食疗进补。 1、虚胖男的进补方案 虚胖男饮食宜平淡 调查研究指出:我国成人超重率为22.8%,肥胖率为7.1%,

导语:男人其实比女人更脆弱更伤不起,加班时会伤眼睛、应酬时又会伤肝伤胃,总之很多时候是身不由己地拿着自己的身体在开玩笑,这时候需要的是适当的食疗进补。

  1、虚胖男的进补方案

虚胖男饮食宜平淡

  调查研究指出:我国成人超重率为22.8%,肥胖率为7.1%,其中有很多是属于虚胖体质。肥胖是致使许多慢性非沾染性疾病的危险因素。

  进补原则:

  虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄取,饮食宜平淡,少吃盐和味精等调料,做菜多采取少油的烹调方式,如清蒸、清炖、凉拌等。

鱼、虾进补合适虚胖男

  食疗方案:

  在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等平淡利尿的食品,进补效果更佳。羊肉,因其含左旋肉碱,可增进脂肪代谢,有益于减肥,合适虚胖的男士食用。

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